Чаще доктора встречают шейную грыжу у пациентов в возрасте 30 – 60 лет. Это неприятное заболевание ограничивает подвижность человека, привносит дискомфорт в его трудовую и повседневную жизнь. Болезнь провоцируют частые, неравномерные нагрузки на несущие элементы позвоночника.
Еще одним существенным фактором становится возрастное ослабление тканей. Специалисты все чаще слышат от заболевших вопрос, можно ли делать массаж при грыже шейного отдела позвоночника. Врачи избегают однозначных ответов без детального изучения каждого индивидуального случая.
Содержание
Суть заболевания
Шейный участок позвоночного столба у человека состоит из 7-ми позвонков. Между ними расположены хрящевые прослойки. Это – межпозвонковые диски. Их основная функция сводится к своеобразной роли амортизаторов для обеспечения подвижности позвоночника.
Фиброзные кольца окружают студенистые ядра дисков. В силу самых разнообразных причин, фиброзные кольца утрачивают упругость и прочность. Кольцевидные соединительнотканные пластинки разрываются. Полужидкие ядра выходят наружу. Образуется выпучивание – грыжа.
На ранней стадии заболевания наблюдаются незначительные боли. Но со временем межпозвонковая грыжа приносит более мучительные ощущения. В движениях появляется скованность. Возрастает опасность получения инвалидности.
Провоцируют межпозвонковую грыжу многие факторы:
- Подъем непосильных тяжестей;
- Падение с большой высоты;
- Патология хребта;
- Получение травм в позвоночной области.
Больной позвоночник отрицательно влияет на весь человеческий организм. Подвергаются первостепенной опасности внутренние органы, кровеносная и нервная системы. Пациенты сетуют на постоянные головокружения, периодический шум в ушах. Некоторые части тела теряют былую чувствительность.
Показания к проведению массажей
Массаж при грыжах шейного отдела позвоночника рекомендован исключительно при начальной или средней стадии болезни. Некоторые специалисты утверждают, что избавиться от заболевания без операции можно в 95 % случаев. Ключевой принцип физиотерапевтического лечения предусматривает улучшенное питание межпозвонковых дисков, их восстановление и регенерацию естественным образом.
Лечебные массажные процедуры укрепляют мышечные ткани. Шейный отдел позвоночника принимает правильное положение. Увеличивается подвижность опорно-двигательного аппарата.
Положительное воздействие массажа проявляется в:
- Устранении мускульного напряжения;
- Нормализации общего и локального кровообращения;
- Улучшении работы сердечно-сосудистой системы;
- Уменьшении болевых ощущений;
- Регенерации тканей;
- Ликвидации застойных процессов;
- Повышении эластичности отделов позвоночника.
Качественное и профессиональное массирование приводит к быстрому восстановлению организма. Стимулируются все виды процессов обмена веществ. Минералы и белки усваиваются интенсивнее. Становится более насыщенным производство эндорфинов. Настроение человека улучшается.
Обычно рекомендуемый курс массажа составляет 10 дней. Во избежание перегрузок ежедневно проводят по одному сеансу.
Предостережения и противопоказания
Нельзя массировать шею и другие участки тела при острых болях. Необходимо пройти курс терапевтического лечения. Принимают болеутоляющие и антивоспалительные медикаменты. А массаж при грыже шейного отдела в таких случаях рассматривают как дополняющий элемент в основном комплексе лечения.
Тяжелая форма заболевания исключает возможность проведения массажных процедур.
Категорически запрещается проводить массирование при:
- Острой стадии позвоночной грыжи;
- Гипертонии 2-й и 3-й степени;
- Онкологии внутренних органов;
- Заболеваниях кожи;
- Беременности;
- Высокой температуре;
- Инфекционных процессах;
- Обострении хронических болезней;
- Повышенной возбудимости пациента, наличии психических заболеваний.
Многие специалисты отдают предпочтение консервативным методам. Если тщательное обследование не обнаруживает противопоказаний, то медики рекомендуют принимать массажные процедуры.
Техники и разновидности массирования
Не следует доверять массаж шеи при грыже шейного отдела позвоночника непрофессиональным исполнителям. Также существуют предостережения против самостоятельного массирования больных участков. Отсутствие опыта и знаний у того, кто проводит массаж, может принести не столько пользу пациенту, сколько вред.
Целительные свойства присущи разным видам и техникам массажа. Все они должны вести к одной цели – устранять напряжение поверхностных и глубинных мышечных тканей. Прямому физическому влиянию сами позвонки подвергают весьма редко.
Подготовительный этап и общие правила
Перед началом проведения массажных процедур необходимо выполнить ряд условий. На подготовительном этапе:
- Непременно консультируются с врачом-вертебрологом;
- Обращаются к опытному массажисту (лучше – к ортопеду, мануальному терапевту);
- Изучают документы (лицензию), удостоверяющие квалификацию массажиста;
- Выполняют полученные предписания.
Во время массажных процедур тело пациента должно находиться в удобном положении. Нужно избегать малейших стеснений. Ощущение дискомфорта сводит на нет все старания массажиста.
Опытные специалисты не массируют больные места. Механические и рефлекторные действия направляются на мышцы, расположенные вокруг межпозвоночной грыжи.
Больные места нельзя разминать либо растирать. Движения, проводимые непосредственно на человеческом теле, должны быть щадящими и бережными.
Общеукрепляющий массаж
Этот процедурный вид состоит из разминания и растирания спины. В кожных и мышечных тканях значительно улучшается кровообращение. Повышается эффективность питания. Суставы становятся более подвижными. Выводится избыточно накопленная жидкость.
Классический
Наиболее распространенный и универсальный вид. Применяется исключительно на этапе ремиссии. Снимет напряжение мускулов.
Осуществляется в несколько этапов:
- Вначале подготавливают спину: не затрагивая позвоночник, выполняют растирание и поглаживание; хорошо разогревают мышцы постепенным увеличением скорости касаний и движений;
- Двумя руками разминают спину, кожный покров захватывают пальцами и сдавливают: стимулируется работа сердца, прогрессирует циркуляция крови, активируются обменные процессы;
- Для быстрого прилива крови и лучшего сокращения мускульных тканей похлопывают ладонями по участку тела;
- Создают вибрацию, постукивая по телу кончиками пальцев;
- Завершают процедуру, поглаживая ладонями спину с упором на шейном отделе.
Сеансы длятся 15 минут – 1 час. Процедуры проводятся через день. Длительность общего курса устанавливается врачом.
Баночное массирование
Эффекты от этого вида массирования сравнивают с результатами посещения сауны либо бани.
Баночное массирование сопровождают постоянные плавные движения. Они направлены снизу вверх по физиологическим ходам лимфатических и кровеносных сосудов. Воздействуют на биологически активные участки. Сеанс длится не дольше 15 минут.
Шведский массаж
Проводится подушечками полусогнутых пальцев. Участки тела массируются очень аккуратно и долго. Механические воздействия касаются верхних слоев мышечных тканей. Это приводит к разминанию имеющихся уплотнений.
Относится к щадящей группе процедур. В основу шведской методики массажа положены древние рецепты и правила.
Массирование со льдом
Лечение холодом (криотерапия) помогает справляться с воспалительными процессами, ущемлениями нервов.
Лед способен одолевать болезненность и отечность. Воспаление мускульных тканей и отеки быстро устраняются. Уходит и сама боль.
Сегментное массирование
Воздействие затрагивает паравертебральные точки. Этот вид похож на общеукрепляющий. Однако точечное массирование приносит гораздо больший эффект. Происходит это из-за того, что отдельно массируются небольшие телесные участки. Длится точечный массаж приблизительно 30 минут.
Медовый массажный комплекс
Проводится медовый массаж при грыже шейного отдела позвоночника в случае неврологических проявлений. Рекомендуется применять лишь натуральный мед.
Продукт наносится тонким слоем. В мед добавляют масло (кокосовое, пальмовое, пихтовое). Ладонями похлопывают участки тела.
Мед создает эффекты прилипания/отлипания. Кожные рецепторы раздражаются. Неврологические признаки, сопутствующие шейной патологии, устраняются.
Выводы
Межпозвоночную шейную грыжу легче предупреждать, чем с ней бороться. Для предотвращения недуга следует укреплять позвоночник. Этому способствуют утренние пробежки и зарядки. Тонизирует мышцы и стимулирует кровообращение контрастный душ.
Массаж может выполнять вспомогательную профилактическую роль. Длительность и интенсивность сеансов обязательно согласовывается с врачом-ортопедом или мануальным терапевтом.
