Когда болит спина, многие люди применяют таблетки или разогревающие мази, но они только убирают неприятные симптомы, да и то на время. Чтобы решить проблему полностью, нужно искать причины ее возникновения.
Неприятные ощущения в области спины, чувство скованности или усталости часто возникают вследствие неправильной осанки. Часть пациентов начинают использовать корсет для осанки, чтобы избавиться от проблем со спиной. Так ли это полезно и будет ли результат?
Содержание
Что такое корсет для осанки
Малоподвижный образ жизни, длительная работа в сидячем положении, игры за компьютером и прочее приводят к тому, что позвоночник переутомляется и человек начинает сутулиться. Со временем, неправильное положение тела входит в привычку. Между тем, сутулость вызывает не только боль в спине, но и заболевания внутренних органов. Кроме того, сгорбленный человек кажется непривлекательным и неуверенным в себе.
Казалось бы, все просто, чтобы избежать всех перечисленных неприятностей достаточно всего лишь не сутулиться. Однако, держать спину прямо — задача не из легких, стоит отвлечься — и привычная поза тут как тут. Что же делать? Нужно выработать привычку держать спину ровно. Для этой цели был создан специальный корсет для улучшения осанки.
Кроме того, он служит своеобразной опорой, что позволяет избежать переутомления при длительной статической нагрузке.
В каких случаях нужен корсет
Корректор для улучшения осанки можно применять в целях профилактики. Многие виды деятельности, связанные с работой в положении сидя, вызывают проблемы с позвоночником и такие заболевания, как сколиоз, кифоз, остеопороз и прочие. Так, корсет для спины — незаменимая вещь для офисных рабочих, школьников и студентов, водителей, да и просто любителей часами сидеть в социальных сетях или играть в компьютерные игры.
Для ношения корсета есть ряд медицинских показаний:
- Необходимость фиксации после травм или перенесенных операций;
- Сколиоз, кифоз, остеохондроз (используется, как самостоятельное средство или в составе комплексной терапии в зависимости от стадии заболевания);
- Межпозвоночные грыжи;
- Врожденные заболевания позвоночника.
Противопоказания
В некоторых случаях корректор осанки носить категорически запрещено:
- Проблемы с сердцем (особенно, если используется кардиостимулятор);
- Нарушения работы легких;
- Грибковые инфекции, ранки в местах ношения корсета.
Применение корсета для улучшения осанки в педиатрии
Детям младше четырехлетнего возраста корсет, обычно не назначают. Актуальным его приобретение становится тогда, когда чадо идет в школу. Корректор осанки для детей эффективен как в целях профилактики, так и для лечения. Ведь в этом возрасте позвоночник интенсивно растет и меняется, причем не всегда в лучшую сторону.
Именно поэтому родителям так важно обращать внимание на позу ребенка.
Ведь вовремя обнаружив проблему, от нее можно избавиться навсегда. После 23-летнего возраста сделать это будет куда сложнее. Помимо ношения корсета для здоровья спины в детском и юношеском возрасте необходимо сбалансированное питание и занятия спортом.
Виды корсетов
В современной медицине существует широкий выбор корсетов для улучшения осанки, которые можно классифицировать:
- По возрасту (детский, взрослый);
- По целям применения (профилактический, лечебный);
- По материалу, из которого изготовлен корсет.
Рассмотрим наиболее распространенные виды корсетов для улучшения осанки:
- Эластичный;
- Жесткий;
- Поясничный (бандаж);
- Магнитный;
- Грудной;
- Грудопоясничный;
- Индивидуальный;
- Электронный корректор.
Эластичный корсет
Эластичный корсет для осанки еще называют реклинатор. Сделан он из эластичных бинтов без применения жестких пластин и вставок. Обычно применяется для профилактики или коррекции нарушений позвоночника на ранних стадиях. Широко используется в педиатрической практике. Основная задача реклинатора в том, чтобы отвести лопатки назад и не позволить сутулиться.
Положительные стороны изделия: легкость, не видно под одеждой, не натирает и не передавливает кожу.
Отрицательные: малоэффективен при серьезных патологиях, а также в зрелом возрасте, когда хребет полностью сформирован.
Жесткий корсет
Жесткий корректор спины применяют при серьезных заболеваниях, а также в случаях, когда нужно зафиксировать спину (после травм позвоночника или же операций). В данный корсет вшиты специальные пластины, которые жестко фиксируют позвоночник. Носить такое изделие можно только в случае, если его назначил врач. В противном случае вместо положительного эффекта могут возникнуть проблемы.
Поясничный корсет (бандаж)
Поясничный корсет чаще всего применяется для поддержки и фиксации поясничного отдела позвоночника. Он не только снимает боль, но и согревает, предотвращает переохлаждение. Применение бандажа для спины снижает риск травм позвоночника при физических нагрузках. Часто назначают при наличии грыж в данной области.
Магнитный корсет
Магнитный корректор осанки помимо того, что фиксирует позвоночник оказывает терапевтическое действие за счет магнитных полей. Он также благоприятно воздействует на внутренние органы, может снижать артериальное давление. Данное изделие нельзя носить беременным женщинам и людям с кардиостимуляторами и помпами для регулировки сахара в крови. Также с осторожностью следует применять пациентам, страдающим гипотонией.
Грудной корсет
Грудной корсет для спины относится к реклинаторам. Его отличие в том, что помимо бинтов в нем имеется пластина, фиксирующая грудной отдел. Он особенно эффективен при сколиозе и кифозе.
Грудопоясничный корсет
Грудопоясничный реклинатор поддерживает всю спину. Он включает в себя жесткие и эластичные элементы. Также на нем есть ремни, позволяющие регулировать ширину. Данное изделие применяется в медицинских целях и назначается только лечащим врачом.
Индивидуальный корсет
Индивидуальный корректор делается на заказ с учетом всех особенностей пациента. Он применяется в сложных случаях, когда стандартные корсеты не подходят, а также в педиатрии. Следует отметить, что самый главный недостаток этого изделия — его цена.
Электронный корсет
Электронный корректор — это скорее не корсет, а гаджет медицинского назначения. Он представляет собой небольшой прибор, который следит за осанкой и в случае ее нарушения дает пациенту сигнал. В зависимости от вида устройство можно носить либо за ухом, либо на грудной клетке. Понятно, что электронный корректор осанки применяется в профилактических целях. Его достоинство в том, что он незаметен и не доставляет проблем во время ношения. Однако эффективность корректора зависит от того, насколько сознателен его владелец. Ведь получив сигнал, можно и не выровнять спину.
Как выбрать корсет для спины
Для того, чтобы выбрать корректор осанки нужно выяснить в каком состоянии находится позвоночник, нуждается ли он в лечении или достаточно лишь профилактики. Для этого необходимо посетить врача ортопеда и пройти рентгенографическое исследование. После чего, специалист поможет не только определиться с типом изделия, но и подскажет нужный размер.
Если вы все же решили подобрать размер корсета самостоятельно, то сделать это можно при помощи специальных таблиц. Главное, что нужно знать — точный обхват талии, поясницы, грудной клетки. Некоторые производители также проводят параллель с размером одежды.
Определившись с типом корсета и его размером, следует обратить внимание на материал. Он должен быть высокого качества, не натирать кожу и не вызывать аллергических реакций. Хорошо, когда в изделии присутствуют дышащие элементы, особенно в жаркое время года. Также важно, обратить внимание на ширину лямок, слишком узкие могут вызывать болевые ощущения. При выборе бандажа желательно, чтобы вставки были сделаны из пластичного металла, который можно слегка прогнуть, чтобы скорректировать под анатомические особенности конкретного пациента.
Где купить
Варианты для приобретения корсета для улучшения осанки:
- Лечебное учреждение. Лучше всего приобрести корректор осанки в больнице. Сделать это можно в том случае, если клиника сотрудничает с производителями и занимается продажей корсетов. Плюс такой покупки в том, что доктор подберет изделие, которое идеально подходит именно вам.
Если нет возможности купить фиксатор для спины в лечебном учреждении, можно обратиться в специализированный магазин ортопедических товаров. Там можно проконсультироваться со специалистом и выбрать подходящее изделие из имеющихся в наличии или заказать по каталогу.
- Аптека. Там вы приобретете сертифицированный товар, вот только выбор корсетов в обычной аптеке меньше. Да и не всегда можно получить ответы на все интересующие вопросы.
- Интернет-магазин. Там и ассортимент большой, и цены приемлемые. Вот только есть риск нарваться на шарлатанов. Конечно, покупки через интернет весьма популярны, но заказывать корректор осанки в интернете, это что-то сродни покупки таблеток от простуды на рынке. Так, что, если все же выбор пал на интернет-магазин, важно тщательно изучить информацию о поставщике, почитать отзывы и прочее.
Правила использования
Сколько носить корсет для осанки решает врач. Если фиксатор применяется в профилактических целях, его носят во время работы в положении сидя не более 6 часов в день. Если это жесткий корсет, то его можно носить долго. Главное правило — снимать перед сном. Если корсет применялся в течении длительного времени, отвыкать от него нужно постепенно, сокращая время нахождения в нем на 30 минут каждый день.
Очень важно не одевать корректор спины на голое тело. Все дело в том, что каждый человек в той или иной степени потеет, вместе с потом на изделии скапливается пыль, отмершие частички кожи. Оно загрязняется и приходит в негодность. Желательно, надевать под низ футболку или майку из натуральной ткани, она обеспечит дыхание кожи, и защитит от натираний и раздражений.
Если врач не запретил физические нагрузки, то на время занятия спортом, либо другой активности корсет нужно снять.
Побочные действия
Как и любой предмет медицинского характера, корсет для выпрямления спины при его неправильном использовании может приводить к нежелательным последствиям:
- Так, если носить корсет без назначения врача слишком долго, мышцы могут привыкнуть, что работу по поддержке позвоночника выполняют за них и попросту атрофироваться. В итоге, вместо хорошей осанки, можно получить серьезную проблему со спиной.
- Неправильно подобранный размер доставляет проблемы с натертыми и передавленными участками кожи. А если ремни затянуты слишком туго, то это отрицательно сказывается на внутренних органах.
И все же у корсетов для выправления позвоночника больше достоинств, чем недостатков, просто выбирать и применять их нужно правильно.
Ценовая политика
Цена корсета зависит от нескольких факторов:
- Тип изделия. Чем проще, тем дешевле. Наиболее доступный вариант — реклинатор.
- Материал. Чем качественнее материал, тем выше цена. Однако покупка корсета — это не тот случай, где стоит экономить.
- Фирма производителя. Корректоры осанки изготовляют отечественные и зарубежные компании. Цена может меняться в зависимости от популярности бренда. Не стоит гнаться за модой. Насчет фирмы лучше посоветоваться с врачом, доверяя его опыту.
Часто задаваемые вопросы
Вопрос: Что делать, если корсет для поддержания осанки вызывает дискомфорт?
Ответ: Когда пациент надевает реклинатор, тело приобретает правильную, но непривычную для себя форму. Первое время возможно чувство усталости, желание сгорбиться и сесть удобно. Со временем, это пройдет. Важно, чтобы корсет не вызывал болезненных ощущений. В этом случае необходимо обратиться к специалисту. Возможно, изделие подобрано неправильно или его плохо одели.
Вопрос: Можно ли стирать корсет для спины?
Ответ: Да, но аккуратно. Скорее не стирать, а мыть под проточной водой с применением минимального количества моющих средств. Отжимать не желательно. Стирать в машинке, даже на программе «ручная стирка» запрещено.
Вопрос: Что делать, если ребенок стесняется носить корсет?
Ответ: Применение корректора осанки наиболее эффективно в детском и юношеском возрасте. Следует обратить внимание ребенка на то, как некрасиво смориться сутулая спина, и что лучше потерпеть несколько месяцев, чем всю жизнь страдать от плохой осанки. Кроме того, можно подобрать широкую одежду, под которой корсет будет не так заметен.
Вопрос: Можно ли изготовить фиксатор для спины своими руками?
Ответ: В интернете есть много инструкций по данному вопросу. Конечно, сделать корсет самому возможно, вопрос в том, насколько это целесообразно. Простые модели реклинаторов стоят не дорого и едва ли вы потратите меньше средств на покупку эластичных бинтов и прочих деталей, нежели на приобретение готового изделия. А сложные, более профессиональные модели делать самому опасно, ведь можно усугубить заболевание.
Итоги
Корсет для поддержания осанки полезная и необходимая для большинства современных людей вещь. Однако, перед его покупкой желательно проконсультироваться с врачом, особенно, если дело касается детского здоровья.
Корректор спины — это вещь медицинского характера, поэтому имеет ряд противопоказаний, и поэтому так важно использовать его правильно и строго по назначению. А главное, чтобы иметь красивую осанку и быть здоровыми нужно не только носить специальные корсеты, но и вести активный образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом.
